Fonte: www.saudedica.com.br
A hora da brincadeira é sempre mais divertida do que a hora de comer. Na parada pro lanchinho, ou entre as brincadeiras é precisos e alimentar bem. Ao invés de comer doces e muitos pães uma fruta, como a banana, é uma boa pedida.
Você sabia que a banana é um dos alimentos mais produzidos no mundo e a fruta mais consumida no Brasil? "A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea. Ele fornece 90 calorias por 100 gramas do seu consumo. É uma das principais fontes de hidratos de carbono e de açúcar. ABanana também é rico em fibras dietéticas e contém uma pequena quantidade de gordura e de proteína.
Além das vitaminas e minerais, como a Vitamina A, Vitamina C, vitamina B, Ferro,
Magnésio, Potássio, Manganês, Zinco e Fluoreto."
Pensando em todas as coisas boas que a banana tem, nós trouxemos algumas ideias de lanche divertido! \o/ Que tal fazer BANANAS PIRATAS?!
Imagem: delas.ig.com.br
Tome nota, é muito fácil. Você vai precisar de:
- bananas;
- pedacinhos de tecido;
- uma caneta.
Você pode rasgar os tecidos em triângulos pequenos e amarrar como lenças piratas nas bananas. Com a caneta, tod@s junt@s podem desenhar em suas próprias bananas. Que tal?
Aqui tem outras ideias pra você fazer também
Imagem: http://laughingsquid.com
Imagem: gnt.globo.bom
E para fazer no final de semana com mais tempo, tem uma receita deliciosa de Sorvete de Banana do Mundo Gloob para os dias de calor!
Imagem: http://mundogloob.globo.com/programas/tem-crianca-na-cozinha/receitas/receita-sorvete-de-banana.htm
Gostou?
Boa diversão na cozinha e um abraço gigante,
